Sağlık

Astaksantin: Güçlü Bir Antioksidan

Astaksantin, başta deniz kabukluları olmak üzere (yengeç, ıstakoz, karides, kerevit vb.) somon balığı gibi canlılarda bulunan ve bu canlılara kırmızı…

5 yıl önce

Balık Kızartırken Nelere Dikkat Edilmeli?

Her balığın yağ oranına ve büyüklüğüne uygun bir pişirilme şekli vardır. Tavada, fırında, ızgarada, buharda veya farklı yöntemlerle pişirebileceğiniz balık,…

6 yıl önce

Dondurulmuş Balık Nasıl Çözdürülmeli?

Dondurulmuş su ürünlerinin kalitelerinin korunmasında hızlı dondurma nasıl önemli ise hızlı çözündürme de aynı şekilde önemlidir. Böylece ürünün yüksek sıcaklıklara…

6 yıl önce

Bebek ve Balık Rehberi

Anne karnından itibaren beyin ve sinir sinir sisteminin gelişimi ile büyümenin sağlıklı ilerleyebilmesi için omega-3 yağ asitlerine ihtiyaç duyarız. Doğumdan…

7 yıl önce

Balık Nasıl Dondurulmalı?

Balık nasıl dondurulmalı? Temizleyerek mi yoksa temizlemeden mi dondurulmalı? Yıkamalı mı yıkamamalı mı? Her balık dondurulabilir mi? Yemli balığı dondurabilir…

7 yıl önce

Çocuğuza Alerjik Hastalık Riskine Karşı Balık Yedirin

İsveç'te yapılan araştırmaya göre erken çocukluk döneminde balık tüketen çocuklarda alerjik hastalıklara yakalanma riskinin %25'e kadar azaldığı gözlendi. Dünya Sağlık Örgütünün…

7 yıl önce

Çocuklara Balığı Nasıl Sevdirebilirsiniz?

Çocuklar neden balık sevmez? Alıştırmak için hangi balığı kullanabilirsiniz? Hangi balığı nasıl pişirmek gerekir? Bu yazıda, çocuklarınıza balığı sevdirebilmek için…

7 yıl önce

Hamilelikte Hangi Balık Yenmeli?

Hamilelik döneminde hangi balık tüketilmeli? Balık niçin gereklidir? Omega-3 yağ asitleri nedir ve ne işe yarar? Balıklardaki omega-3 yağ asitleri…

8 yıl önce

Omega-6, Omega-3 Yağ Asitleri ve Balık (Makale)

Özet Çoklu doymamış yağ asitlerinden omega-6 ve omega-3 yağ asitleri esansiyel yağ asitleridir. Omega-6 ve omega-3 yağ asitlerinin molekül yapısındaki…

8 yıl önce

Balık Yağ Asitlerinin İnsan Sağlığı İçin Önemi (Bilimsel Makale)

Günümüzde, özellikle gelişmiş ülkelerde insanlar, beslenmelerine çok dikkat etmekte ve beslenme rejimlerinde sağlık açısından uygun gıdaları seçmeye özen göstermektedirler. Bu…

8 yıl önce